預防保健知識

 預防勝於治療，是健康維護的根基；
 不單只是口號，更是落實到基層醫療的重要理念。
 預防保健、體能訓練、規則健康檢查、定期癌症篩檢，
 維持健康並沒有捷徑。
 長期的身體照護，
 除了醫護與衛教同仁的協助與建議，
 自身的努力更是不可或缺的要素。



 === 預防醫學 === 

• 成人健康檢查

• 四大癌症篩檢

• 子宮頸抹片檢查

• 乳房攝影結果判讀

 === 疫苗接種 === 

• 疫苗分類與接種

• 成人預防接種時程表

• 流感疫苗大小事

• 肺鏈疫苗施打原則

• 帶狀疱疹疫苗

• A肝簡介與疫苗施打

• B肝檢驗與疫苗施打

 === 健康生活 === 

• 生活型態改善

• 失眠的認知行為療法

• 每日全榖根莖類攝取量

• 每日水果攝取量

• 每日蔬菜與奶類攝取量

• 低GI飲食與升糖指數表

• 代謝症候群

• 正確減重與熱量控制

• 世界衛生組織致癌物分類

• 影像檢查輻射劑量對照

 === 吸菸危害 === 

• 吸菸對健康的危害

• 戒菸對身體的好處

• 尼古丁成癮評估問卷

• 停止吸菸的戒斷症狀

• 二代戒菸服務計畫

• 戒菸輔助藥物使用原則

• 戒菸輔助藥物服用細節

 === 骨質疏鬆防治 === 

• 骨質疏鬆症的診斷原則

• 骨質疏鬆症的治療流程

• 骨質疏鬆症的非藥物治療

• 鈣質補充與建議攝取量

• 食物中的鈣質含量

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